昨日のセルフケア講座②~婦人科系・更年期障害編

こんにちは。「たけ」です。
日差しがぽかぽか暖かく、家中のふとんをまとめて干しつつ
《しょうが足湯」に浸かりながらのサロンにて。


昨日は、郡山市内にある自然食品とみやさん開催の《セルフケア教室・パート5》でした。

集まってくださったのは
主に郡山市近郊からお集まりの7名さま。

毎回お越しの常連メンバーさんが相次いでお休みだったのでザンネン!でしたけど、妊娠中の方や、婦人科系にお悩みを抱えながら初めてご参加の方もいらっしゃって、参加された人数が少なかったのが幸いしてか、今回も健康情報の脱線が多い苦笑)、個別指導に近いようなセルフケア教室となりました

いつも通り二部構成で

・真っ直ぐ立つ!ことの重要性と、脚ほぐしエクササイズ(ストレッチ)
・あしに潜んでいる(根っこ)とは?を実感してしていただくための、お一人おひとり足裏を指圧しての「これが芯・根っこ」ですよ。というワークと足裏反射区の押し方レッスン


真っ直ぐ立てているか?については、ブレインジム(心と身体、左脳と右脳、前頭葉と後脳、大脳と中脳を統合し、神経経路を発達させ活性化)の手法を用いての1分間確認タイム

ワークとしては
イモムシレース、グー立ち、ふくらはぎつぶし坐り、ひろのば体操、足指こいのぼり、甲のぞうきんがけ、足指ひろげ、熊手マッサージ(胸の反射区)、くるぶしシャカシャカ、ツンツンセラピーetc…


そして足もみレッスンでは、
今回のテーマ⑤に沿っての
「婦人科系」や「妊活」、「更年期障害」
に効果が高い"あしうら反射区"を一緒に押していきました。

参加されたみなさん!“さゆりライン”。忘れていませんよね~?
どうか続けて押していってもらえたら嬉しいです。。笑(命名:たけ)


そしてここ何回か、教室に持っていって紹介している
「官足法 赤棒」の評判がとても良くて、僕自身、入院生活中の時でさえも大活躍してきたお気に入りセルフケアグッズでして
これはなかなかすぐれモンなんです。

福島県・郡山で本当に効く整体やマッサージ、治療院をお探しなら_大竹茂足もみ整体院_足もみセルフケアの強力ラクチングッズ_官足法赤棒

特に、1000人中995人位、ほとんどの人は固く詰まって疲れを溜めこんでいると言っても過言じゃない「仙骨・腰」エリア。
ここをほぐすのに、両手で棒を持ちながらグリグリ。
ラクで刺激しやすいのがオススメでして

他にも、甲側の、指と指の間の細かい筋肉をグイッと流すのにもgoodだし、突起を踏んでもOK
そしてこの2つのコブの幅がまた丁度良く設計されていて、足首リンパ部をグリグリほぐすのにも適していて、ふくらはぎや太もも、二の腕、腰、首ほぐしも最高に気持ちいいんです^^


そして今回の教室の中で気づいたんですが、肩甲骨近くの背中をスリスリすると、めちゃめちゃ気持ち良いんですよ!
《自律神経の安定》《肩甲骨のほぐし》には申し分ないくらい素晴らしい効果が期待できると思います。クセになる心地よさですよ。

ただ難点は…誰かにやってもらわないと不可、誰かとやりあいっこすることで効果が発揮されるというセルフケアなので、コミュニケーションツールとしても最高ですね。
病院に入院されている方へのお見舞いマッサージに使ってスリスリしてあげたら、きっと大喜びで元氣がでちゃうかも!?


欲しい!という方はネット通販でお買い求めくださるか(5,000円以上だと送料無料というケースが多い)、僕が希望者の分をまとめて発注します。
1本 3,300円(税込)
2/25日まで連絡くださいませ。
(購入後の引き取りは、ご都合の良い時までお預かりしてます)
 
 
次回のとみやさん開催のセルフケア教室は
3月14日(水)10時から
美脚・アンチエイジング・ダイエット編(要予約デス)。

気軽にご参加くださいね。

【食】も、【健康管理】も、根を張った揺るぎない
《 軸 》を持ってもらえたらと願っています。


◇ご予約・お問合わせ電話◇
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≪安積高校、宮本歯科、針生が丘病院近く P6台あり≫


~足には驚くべき治癒力が眠っているんだ~
大竹茂 足もみ整体院
公式HPはこちら  http://asimomi-take.net/
 
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【セルフケア講座・イベント情報】

〇12月2日 古武術活用&からだ講座・第二弾=盛会にて終了しました!
 (郡山市中央公民館・詳細はこちら

〇3月14日  足もみセルフケア教室⑥
 (とみやさん 姿勢・美脚・美容・ダイエット編) 募集中~

3月17日 足もみセルフケア講座③
 (当サロンにて 消化器編)募集中

〇3月18日(日) 《自己免疫疾患さん~ほっこりお茶会♪》
https://goo.gl/posts/6rzgy

〇3月27日 《古武術からだ講座 & 「日本舞踊」体験WSパート2》
 (中央公民館 13:30~16時 募集中)

 
・台湾式足もみセルフケア ・美容頭皮ケア講座で
《達人先生》に登録させていただいております

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昨日のセルフケア講座②~自律神経編は

台湾で学んだ本格足つぼ足もみで、「足裏」から全身の悩みを根本的に改善・解消。
足踏み・足もみ整体師の「たけ」です。


ほとんどの方には、同じ郡山市内にある自然食品とみやさん開催の《セルフケア教室》へ来ていただくようにして声掛けしているのもあるのか、うちのサロンの人気がないのか苦笑)、今回はパーソナルレッスンでした

お越しになられたのは、70代(聞かないので推定)の女性。
去年、東部ガスさん主催の「美容頭皮ケア」講座へのさんかがきっかけで、それ以降は毎回学びにきてくださる熱心な方なんです。


普段、悩んでいらっしゃることに関しての解決にはどうすれば?
ご自分の体調や体癖を改善するにはどうしていったらいいの??
姿勢や歩き方、死ぬまで自分の足で歩いて人生を愉しめるために必要な体操やセルフケアは…


もちろん、今回のテーマ②に沿っての
「自律神経」や「免疫」、「ホルモンバランス」、「内分泌系」に関わるあしうら反射区を一緒に押していきました

まあ…いろんなことが目からウロコだったようで
「先生のような講座を求めていました」ってお言葉をいただけて、本当に恐縮しつつも心の中ではガッツポーズ♪
あしうらに秘めた、治癒力の偉大さに気づいてくださりつつあるのは本当に嬉しい限りです


他にも、「足湯」・「お風呂」に入れるとgoodな「たけ」オススメのBest5や、一本下駄の履き遊び(中心軸に体重をのせないと乗れない)
、1日の中でのからだのON・OFFの方法とは?等、パーソナルレッスンならではのアドバイスをまじめに聞いて引き出してくださるので、どうか活かして継続していってもらえたら嬉しいですね。

次回は3月17日(土)10時から
消化器編(要予約デス)。

僕が長年悩んで苦しんできたテーマなので、今は得意分野!
ご参加お待ちしてます。


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古武術からだ講座 & 伝統文化の「日舞」体験会②【3/27】

こんにちは。たけです。

1回目の前回は昨年・12月26日の開催でしたが
眠っていた【身体感覚】の深さに気づいた感動を再び!
ということで、第2弾を企画しました。

  
「古武術」は、先人たちの研究した技や身体能力を見つめ、眠っている可能性を開く「知恵の結晶」ではありますが、【日本舞踊】も、古武術に通じる體の活かし方が土台であり、とても繋がりの深い日本の伝統文化

そうはいっても”日本舞踊”は普段の生活の中でなかなか接点もないし、敷居が高くて…と感じる方も多いのでは…と思いますが

《すり足》、 《お辞儀の仕方》、 《立ち方、坐り方》、 《所作》、 《骨盤、背骨に、無理なく頭蓋骨が乗った姿勢》 など、毎日の生活にソク活かせる《からだの活かし方》の連続なのです。


《古武術》×《日本舞踊》を組み合わせたワークを通して、日常のからだの使い方と繋げられたら、自然体な姿勢で美しくなりますし、とても面白いですよ。

              ◇
〇日時 3月27日(火) 13時30分から16時

〇場所 郡山中央公民館 三階・第三和室 地図はこちら
    〒963-8876  福島県郡山市麓山一丁目8-4

〇料金 大人   1,500円
     高校生以下 500円(乳幼児は無料)

〇定員 15名

〇講師  古武術 :「たけ」大竹 茂
     日本舞踊:岩見流 柳 寿環
 
〇内容
①過去2回、郡山で開催の古武術活用講座
《講師:伊藤悟氏》から学んだ内容のおさらい(13:30~14:30)

古武術活用&からだ講座in郡山_第二弾②・體(からだ)のon?off??とは?
・〇〇の角度だけでチカラがこんなに違うの?
・ブレインジム《思考(イメージ)とからだ(表現)の統合力向上》
・〇〇を鍛えて生命力・活力向上(養生功)
・腕相撲が瞬時に強くなっちゃう方法(子どもさん優先のワーク)


②脳と體(からだ)と日本舞踊の繋がり(14:40~15:40)

古武術×日本舞踊・柳寿環先生とのコラボ講座第1回②_福島ありがとうプロジェクト・古武術の繋がりと「日本舞踊」とは?
・大腰筋(インナーマッスル)が鍛えられる《すり足》
・お辞儀の仕方
・立ち方・坐り方
・お扇子の扱い方
・日舞を体験してみよう
・男子は刀(模擬)を腰に巻いてみよう
   逞しい「男性性」の目覚め

③質問タイム(15:40~16時頃)

〇申込み
☎ 090 4633 5749
もしくは foot@asimomi-take.net
(件名:3/27 WSの件)までお願いします。
※お名前・電話番号・人数・講座に期待することなど

               ◇

〇《古武術活用&からだ講座パート1》のレポート
http://asiuraoasis.blog.fc2.com/blog-entry-504.html

古武術×日本舞踊・柳寿環先生とのコラボ講座第1回⑦_福島ありがとうプロジェクト


春休み中のWSとなりますので、親子で楽しめる体験会ですし
もちろん、はじめての方、おひとりでのご参加も大歓迎です。

〇主催
福島から~ありがとう~の輪を。
ふくしまありがとうプロジェクト 代表 大竹茂(たけ)
 

小腸は「根」であり「田んぼ・畑」

いつも、なかなか気づかないような新鮮な視点(まなざし)で、ブログから学ばせていただくことの多い
BL研究所・富田哲秀(変才)先生からのブログ記事を今回も引用しますね。
腸の話し、、チョー大事です笑)。


小腸は約7メートルの長さで、これは存在的にも私たちの本体であるということです。

この内壁には多くの襞が積み重なっており、

広げるとテニスコート一面分あるようです。

栄養のある液体をバケツでぶちまけると

速やかに吸収します。

けれど僅か1リットルに満たない溶液を吸収するのにテニスコート一面分ですよ。

ゆっくりと移動しながら一面分使って食べるのです。
~省略~


さて
こうやってイメージすると
腸というのはまるで土ではないですか。


そこに食べたものが導かれ、やがて全身に配られます。

腸は農地です。

篤農家がフカフカの土を作るのに心を砕いているように
私たちも腸内環境を整えねばなりません。

テニスコート一面分を預かる農家だということです。

この農地に薬剤やゴミを

みなさんは平気で撒けますか。

動物の死骸を捨てますか?


この内容は、仙台での講座で伺ったのですが
「添加物やら保存料やら、さんざん毒を入れてきたからや!」

と、僕自身、腸疾患のクローン病を発症した、素因の大きな一つだと痛感。
 
20才前後の時はというと
主食はカップラーメン
パチンコ(スロット)で儲かった時は焼き肉、それかコンビニ弁当→シメは(酒)でしたから…

(ハラ減った)という感覚に対して、満腹になればいいや。くらいで、たべものに対しての感謝もなく、胃へ放り込んでた毎日
からださん、腸さん、ごめんなさい。。


それから、入院生活を繰り返しながら《食の大事さ》に気づき、玄米食など生活を自然な方へシフトし、足もみなども含めたデトックス・排毒生活に取り組み始めて10年が経過中デス。

 
意識をもっと広く持ち
自分が、ファーム「たけ」の 《農場長》 という自覚で、自然に沿った「いのち」のある食べものを選択していきたい…
しかも、「今」を味って噛みしめて、その「いのち」を頂きたい…と思い、冨田先生のブログ記事のシェアを通じて書いてみました。
只今、3日目の7号食実践中です!
  

全身の健康が足から良くなる。足もみ予定表【18年2月】

台湾で学んだ本格足つぼ足もみで、「足裏」から全身の悩みを根本的に改善・解消。
足踏み・足もみ整体師の「たけ」です。

 
明けましておめでとうございます。
なんて言っているうちに、あっと言う間に2月ですね。

ところで、あの《大寒波》で、僕の住む郡山もなかなか降りまして。
あの時の雪かきで、「腰がイタタ…」という人、いませんでしたか?
僕は、雪かきでは大丈夫でした。が…


話はチョイと脱線しますけど
何だか出来そうな気がして、25年ぶりくらいかな?
《バック転&バック宙》にチャレンジしてみたんです

まあ、、昔取った杵柄と言いますか、なんとかうまく廻れたんですけど、まだまだ動けるからだだぞ、ヨッシャー♪と喜び勇んでいたのも束の間、2日後くらいからイタタ‥

お仕事には影響が出ない程度ながらも、ひそかにしんどかったなあ。。
ですが、関連する反射区やツボを丁寧に押していったら乗り切れました。

福島県・郡山で本当に効く整体やマッサージ、治療院をお探しなら_大竹茂足もみ整体院_2018.2月は腰痛をテーマに_オススメ反射区はココ!①
【官足法・赤棒を使うと、仙骨、腰椎エリアの足もみが楽ナンデス♪】
じわ~~、グイっとゆっくり押しつつ、汚れやコリを掻き出すようにやるのがコツ

福島県・郡山で本当に効く整体やマッサージ、治療院をお探しなら_大竹茂足もみ整体院_2018.2月は腰痛をテーマに_オススメ反射区はココ!③


《腰痛に効果的なツボ》
委中 (いちゅう) 膝裏のくぼみの真ん中より(ちょい)内側寄り
承山 (しょうざん) 膝の裏の横すじと踵と結ぶ直線の真ん中あたり

福島県・郡山で本当に効く整体やマッサージ、治療院をお探しなら_大竹茂足もみ整体院_2018.2月は腰痛をテーマに_オススメ反射区はココ!②
【承山 息を吐きながら膝側→に向けてグイ~っと】

他にもオススメ 副作用がなく
昔ながらのシップ手当法~糾励根~きゅうれいこん
http://asiuraoasis.blog.fc2.com/blog-entry-121.html

 
腰痛に悩んでいる人にとって
なにかひとつでも参考になりましたら幸いです^^

僕自身、自戒の意味も含めて汗)、まだまだ寒いこの時期
マスクやビタミンなどの栄養やミネラルを摂るだとか、インフルエンザの予防対策などは甘く見ないでどうか油断せずに、ご自愛くださいね。


《足もみ整体の施術日》お知らせ




細かな空き時間などの状況は、リアルタイムでなかなか載せきれずですが
予約希望日・希望時間を気軽にお申し出ください。(メール歓迎)

注:【当日でも完全予約制】
 
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

自然食品とみやさんにて【足もみセルフケア】講座④お知らせ①
【とみやさんにて足もみセルフケア講座】
~循環力を高めて老廃物を出せる体へ⑤
生殖器(男性特有疾患・不妊・生理痛・婦人系)編

●日時 2月21日(水) 10時~11時40分

●場所 自然食品店とみや 郡山市開成2-4-15

●申込みは 自然食品店とみや ☎ 024-939-7555
または「たけ」まで


福島県郡山市にある大竹茂足もみ整体院_気持ち良くて元気が出る~足もみセルフケア講座①・免疫・自律神経・ホルモンバランス編お知らせ②
・気持ちよくて元気回復!
「足もみセルフケア」講座②
~免疫・ホルモンバランス・自律神経編

●日時 2月17日(土) 14時~15時30分

●場所 大竹茂足もみ整体院(郡山市開成6-6)

●定員 5名

●料金 1,200円

お問合せ・申込みは☎ またはこちら

 
お知らせ③
《自己免疫疾患さん~ほっこりお茶会♪》

●2月18日(日) 13:30~15:00ほど

●定員 5名ほど

●料金 おひとり 0円(無料デス)

https://goo.gl/posts/6rzgy

堅苦しい、氣が重くなるようなお茶会ではないです^^
どうか一人で抱えこんで悩まないで。

もし悩んでいるお友達が居たら
そっとお知らせして下さいましたら幸いです。

注)準備の関係上、事前にご一報の上、気軽においでくださいね。
mail: foot@asimomi-take.net
☎: 090 4633 5749


お知らせ④
好評なので2月も続けます。
「たけ」の足もみが初めて の方限定 
 骨盤リセットほぐし+足つぼ足もみ 計35分 3,800円(税込・要予約)

「足もみ」ってどんな感じ?痛いの?かなど、まず試してみたい方は
このショートコースをお奨めしています。
※妊活中や妊娠中(安定期以降)、産後の方にも好評をいただいております。


お知らせ⑤
お友達が集まっての 《出張足もみ会》 大歓迎♪
6畳程度のスペースさえ使わせていただけましたら十分です。

注1) 4名以上から伺います 各料金プランは応相談
注2) 1時間単位での出張施術もお引き受け(イベントやフェア等)
     (例:3時間なら@7,000×3 その間なら施術人数無制限)
注3) とりまとめ幹事の方に足もみ施術を受けていただくのが必須条件
注4) 交通費・ガソリン代は距離によりご負担願います(4キロ100円計算)


他にも、公民館さん主催などの
【美容頭皮ケア】や、【足もみセルフケア】講座情報は下記をどうぞ。
http://asiuraoasis.blog.fc2.com/blog-entry-468.html


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

【全身の足圧・足踏み整体】+【足つぼ足もみ】を組み合わせた
「たけ」流足もみ。

福島・郡山で足圧足つぼ足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、リンパマッサージ_大竹茂足もみ整体院3
①ツライ・痛い箇所など、あなたのお悩みや
「こうなりたい!」という願いを伺います。


福島・郡山で足圧足つぼ足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、リンパマッサージ_大竹茂足もみ整体院4

②【足踏み】で太ももや臀部の大きな滞りや詰まりをほぐし、まずは大きな流れを改善
 骨盤リセットで體(からだ)をまっすぐに整えた後に
               

福島・郡山で足圧足つぼ足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、リンパマッサージ_大竹茂足もみ整体院6

③【足つぼ足もみ】で各臓器や反射区などの細かい部分の「根っこ」を引き出してほぐし、末端から活性化


一般的なリフレクソロジー(足裏反射区療法)を超えた、他にはない深い足つぼ足もみで、冷えやむくみ、腰痛、肩こり、慢性的な不調、どこの整体院や治療院へ行っても解決できないetc…

施術プランはこちら


足もみって病気治しや悪いところの改善だけではないんです

いわゆる、マイナス(-)をゼロに戻す、弱っている所を改善して、せめて普通の体調を取り戻す…だけではありきたりだし、物足りないと思いませんか?

足もみ整体の施術を通して、土台である足、足指から
光り輝くようなあなた本来の 《自然治癒力》 が開放されたら…

そして全身の姿勢が良くなり、以前よりも何割増しか 《体幹からの力》 が出る割に疲れにくい體(からだ)へと進化して、パワフルでスキップしたくなっちゃうような足取り軽い毎日を送ってもらいたい

というのが足もみを通しての願いであり、施術のコンセプトです。


足もみを受けた方の感想・アンケートはこちらをどうぞ→その①その②

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

【営業日】
月・水~土:10:00~19:30
日曜・祝日 :10:00~15:00
定休日:火曜日


・完全予約制
・《最終》施術のスタート時間は18時30分
・出張や時間帯についてはご相談ください。出来る限り対応します
  出張・ご訪問は、どうしてもお越しになれない方だけに限定、ご相談ください
郡山市久留米「そわか」さんでは開催しなくなりました。

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◇料金プランはこちら

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サロンの場所はこちら
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公式HPはこちら  http://asimomi-take.net/
 

2月3日《BL研究所・冨田先生による仙台出張セミナー2018》

『食生活に軸をつくる』
『姿勢に軸をつくる』
『考え方に軸をつくる』


をコンセプトに、本質を見抜く視点・目をお持ちで
重心調整トレーナー(インソール)やエゴギョウなど、深い考え方など尊敬している冨田哲秀先生。
なんと仙台へ、出張セミナーでお越しに!

なかなかない貴重なチャンスなので、学んできたいと思います。シェアしますね。
大阪・BL研究所所長・冨田先生
《昨年、BL研究所(大阪市)を訪れました》

〇2月3日(土)

・第1部:10時~13時 
   【食を考える】 食べものの秘密
・第2部:14時~17時 
   【痛みを考える】 腰痛やひざ痛の解決法

〇場所:スタジオサンモール 仙台市青葉区一番町2丁目5-12

〇料金:1部・2部各3千円 両方で5千円


詳細のリンクはこちら


下記の記事を読んでピン!と感じた人は、今からでも間に合うはずです!
ぜひ問い合わせてみてくださいね。


・100回噛む事の意味と意義とは
https://www.bl-oosaka.org/bl%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80/%E5%BD%93%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%89%80%E3%81%AE%E7%9B%AE%E7%9A%84-1/

・運命を決定づける中心軸の存在
https://www.bl-oosaka.org/%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E8%BB%B8/%E4%B8%AD%E5%BF%83%E8%BB%B8%E3%81%AE%E6%84%8F%E5%91%B3%E3%81%AF%E6%B7%B1%E3%81%84/

・まなざしのデザイン
http://inyan.seesaa.net/pages/user/search/?keyword=%82%DC%82%C8%82%B4%82%B5%82%CC%83f%83U%83C%83%93&vs=http%3A%2F%2Finyan.seesaa.net%2F&tid=seesaa_hotspot&hid=167&c=12&search=1&ic=shift-jis

・妊活の背景
http://inyan.seesaa.net/article/456485214.html?seesaa_related=related_article
  
・0円で脅威の改善!意外と気持ち良い爪楊枝セラピー

 

 足もみ士「たけ」プロフィール

さあ、足どりが軽くなるぞ!

Author:さあ、足どりが軽くなるぞ!
福島県郡山市足ツボマッサージ士たけ_たけろぐ_手書きで書きました  
ニックネーム:足もみで人生が開けた男 大竹 茂「たけ」
性別:男性
誕生日:7月12日
血液型:A型
お住まいの地域:福島県郡山市

足もみで、あなた自身が健康の
【主治医】になりませんか。

17年付き合った難病を乗り超え、また…続きはこちら


[たけの営業日・カレンダー]



足もみ整体院たけの問い合せ先電話番号  

たけの施術の特徴など(動画)


「たけ」のお知らせ①

郡山市開成にて
「完全予約制足もみ整体サロン」
「足もみ士プロ養成塾」

開設して早3年。
そしてプロの足もみ士として
おかげさまで開業し7年目を迎えました。
郡山で足圧足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、足裏足つぼをお探しなら_たけの足ツボ足もみルーム開設!3

出張も(少しは)続けますね。

「たけ」のお知らせ②

毎月1回・6回連続シリーズで
氣持ちよくて元気回復!
「足もみセルフケア講座」

をやっています。

「セルフケア習慣の大切さ」
「からだは変われる」面白さを体感してもらえたらと思っております。
次回は3月17日(土)。
消化器編(募集中)

「たけ」のお知らせ③

地元テレビの福島放送、KFBさま
11/4(祝)に
「スーパーJチャンネル」

 -Jのイチオシ-にて
たけの足もみの様子を取り上げていただきました。
テレビ出演たけ_Jチャンネル福島放送
 掲載のブログはこちら

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