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健康管理士からのシェア&冷え・不妊解消ケア

台湾の巨匠から学んだ本格足つぼ足もみで
『足裏』から全身の悩みを根本的に改善・解消。

自然療法愛好家であり
足もみ職人の『たけ』です。


たしか4~5年前だったと記憶していますが
ヒマだった入院中を活かして
資格を取得した健康管理士

届いたばかりの、
旬の健康情報メルマガから抜粋してシェアします。


★・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・
  1. 新聞掲載健康関連情報 new!!
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★

読売新聞、朝日新聞に掲載された健康関連の新着
情報を月に1度お送りします。
是非、ステップアップにお役立て下さい!

●18年度医療費 最高の42.5兆円(2019年9月27日読売)
厚生労働省は26日、2018年度に医療機関に支払われ
た医療費の概算総額は42兆5713億円(前年度比0.8%
増)だったと発表した。2年連続で増加し、過去最高
を更新した。厚労省は「高齢化と医療技術高度化が
要因」と分析している。

●海藻食べると心筋梗塞リスク低下 8万人を20年調査
(2019年10月10日朝日)
ワカメやコンブなどの海藻を食べると、心筋梗塞な
どの虚血性心疾患になるリスクが低くなるという
研究結果を、国立がん研究センターや筑波大のチー
ムがまとめた。海藻に含まれる食物繊維やたんぱく
質が影響している可能性があるという。

●AYA世代がん患者、2年で5万7千人…
女性が男性の3.5倍(2019年10月18日読売)
国立がん研究センターと国立成育医療研究センター
は、2016〜17年の2年間に、がん治療を始めた15〜
39歳のAYA(思春期・若年成人)世代の患者が、5万
7788人だったと発表した。20歳以降から女性が増加
し、AYA世代全体では女性が4万4946人で、男性
(1万2842人)の3.5倍に達した。

★・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・
 2.健康コラム【不調を招く低体温】 new!! 
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★

近年、女性をはじめ、子どもや男性にも低体温の人
が増えていると言われています。低体温は労働や学
習意欲の低下やさまざまな体の不調を招く原因にも
なります。

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
      低体温とは?
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

日本人の平熱は36〜37℃程度ですが、一般的に低体
温とは、平熱が35℃台やそれ以下の状態をいいます。
36〜37℃という体温は、体内の酵素が最も活性化さ
れ、細胞の新陳代謝が活発で、免疫力も高い状態を
保つことができる温度です。
しかし、体温が1℃下がるだけで、酵素の働きや、
免疫力、基礎代謝が低下し、体にさまざまな悪影響
が及ぼされます。

<低体温の体への影響>
・免疫力が低下し、風邪などの感染症にかかりやすくなる
・基礎代謝が低下し、太りやすくなる
・新陳代謝が悪いため肌がくすみやすくなる
・酵素の働きが低下し、栄養素の吸収が悪くなる
・体内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがスムーズにできず、疲れやすくなる

その他にも、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、不眠な
どの不快な症状が現れる場合もあります。

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
  低体温を招く原因
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

低体温の原因は、普段の食生活や生活習慣にあると考えられます。

・朝食抜き、過剰なダイエットなど乱れた食習慣
・冷たい物や甘い物の食べすぎ
・冷暖房完備の生活
・シャワーだけの入浴
・運動不足による筋力低下
・過度のストレスによる自律神経やホルモンのアンバランス
・夜型生活

☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★
  低体温改善のポイント
☆★☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★☆★

●積極的に運動を行い、筋肉量を増やす
ウォーキングやスクワットなどで筋肉量の多い下半
身の筋肉を鍛えることで基礎代謝が高くなり、体温
も上がりやすくなります。

●体を温める物を食べる
唐辛子や山椒、生姜、カモミールやサフランなどの
ハーブなど、体を温める食材や温かい鍋・汁料理を
食べるようにしましょう。

●ストレスとうまく付き合う
ストレスは体温を調節する自律神経に影響します。

●お風呂にゆっくり浸かる
入浴には、一日の疲れをとり、自律神経を整える働
きがあります。ぬるめのお湯にゆっくり浸かるよう
にしましょう。
    
冷えは万病の元とも言われます。平熱が低めの人
は、食生活や生活習慣を見直して、早めに改善する
ようにしましょう。


秋もだいぶ深まってきたのもあって
風邪が流行ってきているようですね。

冷えは万病の元とはよく言ったもので、免疫力や抵抗力、自己治癒力は下がるし良い事はありませんから、今すぐにでもできる《血流改善&体調アップ》の鍵は上記のメルマガでも言ってくれていますが、たけオリジナルで3つ紹介したいと思います。


・筋トレ
・玄米食(陽性強し)
・アロマやしょうがなどの薬膳風呂



今回は《筋トレ》に絞って書きますが、
体熱を生むのはなんといっても筋肉だし、その筋肉全体量の7割が下半身にあると言われています

その中でも特に大きい筋肉の(内太もも)を《ゆっくりスクワット》《100均ボール(バレーボール大のやわらかいもの)挟み》で鍛え⇒その後は凝り固まらないよう《つまみほぐし》でふわふわにしてあげると循環力は上がります。

〇誰でもカンタンつまみほぐし

内もものつまみほぐし_冷え症改善や妊活さんにこそやってもらいたいセルフケア_大竹茂足もみ整体院

親指と人差し指でつまみながらギュッとすりすりするのがコツ。
つまむだけじゃ効果半分ですよ~!

やってみた人は分かると思いますが、思ってた以上にこれ、痛くありませんでしたか?


セルフケア教室でもこれをウォームアップセルフケアとして紹介していますが、まずほとんどの人は
『イター!』って言っちゃうくらい驚かれています笑。

内ももは、東洋医学でいう腎経や脾経の経絡(けいらく=エネルギーの通り道)が通っていて

ここが冷え症や婦人系トラブル、不妊体質からサヨナラする箇所。

腰痛や膝痛の緩和、他にも引き締まった美脚にもつながるものなので
内ももを足の付け根から膝までまんべんなくギュっとしつつ、陰谷や血海というツボもつまみ&ギュです♪


普段、内ももが凝ったな…なんて自覚をする人はまずいないと思うので、自覚が無い分、盲点。

不妊治療を始める前に
または併用したとしても、このセルフケアはお金がかからない割にどこでもできるものなので、1回に1分×1日3セットほどでも続けていったら変わりますよ。

これ、夫婦でつまみ合いっこしたなら尚のこと最高です^^


もっと詳しく知りたいという方は
『つばめ妊活サポート教室』
にて、このつまみワークも含めて
そく活かせる役立ちレシピに期待ください!

11月4日(祝)10:30~(当院にて 先着4名まで)


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大竹茂足もみ整体院_たけプロフィール写真〇お問合せやご質問などはこちらのフォームから

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あしうらには
ものすごい力が眠っているんだ。

大竹茂 足もみ整体院(福島県郡山市開成)
http://asimomi-take.net/
 
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簡単♪なのに驚異の《指ヨガ》知ってますか?

台湾で学んだ本格足つぼ足もみで
『足裏』から全身の悩みを根本的に改善・解消。

足踏み・足もみ整体師であり
自然療法愛好家の『たけ』です。


昨日は愛車セレナを走らせて那須塩原まで行ってきました。

手は人体の縮図!指ヨガを体験しに那須へ_大竹茂あしもみ整体院

”めぐちゃん指ヨガセラピスト”

として新たに活動をスタートされた
那須町在住の『由理』さんにお話を伺いたく、仕事休みの貴重な時間を作っていただいたので。


由理さんとはどんな人?
どういうつながり??

と言うと、、由理さんと初めてお会いしたのは2年前(2017年)の7月。

那須町エリアにお住いの
自然派ママさんが中心とした子育てサークル

『なす子育ちの会』さんのお招きで、足もみセルフケア教室の講師として2年前に出番を頂いたのがきっかけでした

この日のセルフケア教室は
小さな赤ちゃん連れのママさんも参加歓迎♪で

足裏や太もも、お尻とかを家族同士での”踏みあいっこ”が夫婦や親子のコミュニケーションツールとしてもgoodな
『足踏み』のワークが好評でした。


和気あいあいでのワークが終わり
最後の質問タイムが終える頃…・

『腸閉塞の改善に効果のある反射区や押し方を教えてください!』

と、思いつめた表情で重い質問をぶつけてくださったママさんが、ゆりさん。

この質問の奥にある背景は
チョットただ事ではないな…と一瞬で伝わって

お話を詳しく伺ったのですが、、
2年前当時は、命に関わるほどの大病を治療中のご主人の病状や体調が、どうか少しでも上向きになってもらいたい、息子さんはまだ小学生だし、とにかく生きてほしい、、

家族団らんの暮らしを取り戻すために、何か私にできることは何かないか…との一心で、
腸の病気を長らく経験してきた僕が伝える《台湾式足もみセルフケア》の講座にゆりさんは何か感じるものがおありだったとのこと
お仕事と看病の合間を縫って参加したんです。と、そっと教えてくださいました


この当時のご主人の病状について
詳しくは書きませんが、
はっきりいって生きているのが不思議なくらいに深刻なのでは・・・と感じて

そこで、ゆりさんとは初めてお会いした訳ですが
どうか少しでも力になれたらとの思いで、ご主人が入院をされている病室までおじゃまさせていただくことになったのですが、

ご主人は伺った病状らしくない(病んでいる)お顔じゃなくて、足も診せていただいたのですが、不思議と大丈夫!と思えたんです。
しかも性格的に細かい事はあまり気にならないポジティブタイプ?

一方で、奥様のゆりさんは
どうしよう、、と悪い状況を想定しちゃうネガ思考の面もおありだそうで

『夫婦でプラスマイナス・陰陽のバランスが取れているみたい^^』

と笑って話してくれましたが、ご主人はというと、どこの大病院もうちじゃ無理です、他に行ってください。と言われるような難しい手術も名医との幸運な出会いもあって奇跡的☆に成功とのこと!

最近はめきめきと元氣を取り戻されたご様子のエピソードを、笑顔で話して教えてくれました。

しかもご主人、スポ少サッカー部のコーチとして
元気いっぱいの小学生たちと一緒に走り周っているそうですよ。

ドラマかドキュメント番組に出られるくらいホントにすごい!


ご主人の経過回復にも《指ヨガ》が大きな助けになったでしょうし、息子さんがサッカーをやっていて足首などを痛めてしまった時も、指ヨガ手当てによって軽いダメージで済んだりだとか、脳の活性化にもつながる中指押しを学校の授業の前に押しているだとか、由理さん自身、不意のトラブルで【尾骨】を骨折してしまったそうなんですが、骨盤や尾てい骨につながる反射区への《指ヨガ》を丁寧にしつづけたことで、整形外科の先生もビックリな回復のスピードだったみたいですよ。

何よりも嬉しかったのは、指ヨガの素晴らしさを周りから広めていきたいってイキイキした表情で明るく話してくださったことかな。

指ヨガを覚えたことで自信が持てるようになったとも話してくれました
でも家族の大ピンチを乗り超えたんだから、そりゃ肚も座りますね!!


ゆりさんはこれまでの経験を通して
病気の辛さやしんどさ、健康の有難さや素晴らしさは誰よりも分かってくれる人だと思います

・体調に何か不安や不調がある人
・心がしんどくて苦しい人
・もっともっと元氣になりたい人
・ホームドクターとして家族の健康を守りたい人

あくまで民間療法ではあるけども、手は全身そのもの。
脳ストレスや感情のわだかまりをほどくのは
【末端】の手から。

からだからアプローチして、からだから元気になることで、ハートだって自然と明るくなるもの。
僕は足もみ職人なので、大まかな理論は《足裏》も同じです


身体の末端に表れる《感情の滞り》を刺激して揉み流すことで⇒脳がその部位や内臓の“修復”と“働きの回復”が活性化するという、東洋医学の「こうしたらこうなる」という万人に通じる(統計学)とも呼べる実学

医学的証明は?とか、エビデンスは??ということも大事ではありますが、何にせよ、『変わった!』という変化こそが普通に暮らす市民にとっては全てなのでは??

たかが手のひらくらいで…なんて軽く思っている以上にからだは応えてくれると思いますよ。


そして僕自身、本をいただいて《反射区表》を見ながら手の平や甲、指など全部押してみたら何だかからだが軽くなったみたいで^^
おなかが空いて胃腸の動きもgood。

僕は長らくクローン病(消化管全ての部位に起きるはずがない炎症や潰瘍が起こる難病)と付き合ってきているので、小腸・大腸・直腸エリアはもちろん、関連して働きを高めたい《脾臓・腎臓・副腎・肝臓・腰・股関節》反射区を刺激。

さっそく…
手の反射区の奥にプチっていうチビこりを見つけましたぜ。
長らく不調だった芯はこれだったのか~!

からだ全身の中で、ある部分が詰まり、巡りが不自然ならば
詰まりをほどいてあげて、本来備わっている自然な巡りにしてあげる。
からだってシンプルであるべきだと思います

注)当院では90分極コースにて(足踏みにて腕・手ほぐしケア込み)お楽しみいただけます。


指ヨガに興味が湧いたという方は
まずはゆりさんの師匠・めぐちゃん先生の著書を取り寄せてみるのもひとつ。

那須近郊にお住いの人なら、ゆりさんにぜひアポを取ってもらって、温かい人柄に接してもらいたい!
そして指ヨガをやってもらってみてはいかがですか。
連絡先: yurinngo.555@gmail.com

ゆりさんはおいしくて盛り付けが美しい薬膳料理ランチの【白牡丹】さんで週の半分くらいはお勤めでいらっしゃいます


もしくは、全国に《指ヨガセラピスト》が居ると思うので、グーグル先生から検索して依頼をしてみるのもひとつ。

やり方のコツを教えてもらうことで、今度はあなた自身も奇跡をつかむ主人公となれますよ。


こういった手当てを身に付けているお母さんが
身近なところですこしずつ増えていったなら…

誰かと手をとりあって、もみほぐしてあげることは
最高のコミュニケーション。
奥は深いけど、どこでも出来るし手軽ですから♪

 
それと、郡山で指ヨガに興味のある方おりましたら
指ヨガセラピスト・ゆりさんをお招きしたいと思っていますm(__)m


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不調から良くなるためのサインを
からだは思いやりを持って教えてくれていますよ。
気付きましょう。良くなりましょう。

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子宝の湯で有名な《大黒屋温泉・甲子温泉》へ

子宝に恵まれる秘湯として
知る人ぞ知る的な
白河市の隣り・西郷村なのかな??

甲子温泉 『大黒屋』さんへ。

福島県郡山市エリアで確かな技術・評判が良い整体や治療院をお探しなら_大竹茂足もみ整体院_自然栽培の家庭菜園始めました_子宝に恵まれるご利益があるとされる甲子温泉・大黒屋⑤_秘湯100選の宿_ホットペッパービ
【《日本秘湯を守る会》に認定の隠れ家的な宿】

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【紅葉の時期は見事な景観♪】

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【混浴なり】
 
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男風呂は混浴ながらもチョー運が良く
《貸切り状態》でツイてました~

ああ〜、ホントいい湯でした(^^)
 

温度的には割とぬるめですけど
じわ〜っと芯まで温まったのが
これが不思議となかなか冷めないんです

透明でとっても柔らかく、刺激もなくてホント良いお湯ですよ。

 
当院に通ってくださってる方や、妊活中のみんなへ
ここの秘湯の効能が届いてほしいなあ。なんて思いながらまったりと堪能して参りました。
まさかわが家にも10年ぶりに子宝に恵まれたりして笑)。

当院では
≪足もみ×足踏み≫妊活のためのおからだ改善60分コース
で根本から変わる施術として提供させていただいております。

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◆治療院の看板ナシの隠れ家的サロン
◆開業して7年目、クレーム1度もなし、安心で完全予約制なのでお待たせしません

サロンの場所はこちら
≪安積高校、針生が丘病院近く P6台あり≫


あなたを根本から救う、それができるのは
当院の技術でありサービスです。

大竹茂 足もみ整体院
公式HPはこちら  http://asimomi-take.net/
 

ニンニク酢が完成☆☆

こんにちは。
足つぼ足もみ士のたけです。

今夜行われる
氣志團のライブin郡山(HipSyot)のチケットが取れずに
少々blueな気分。あ~残念!!


話はがらっと変わって
生のニンニクをリンゴ酢に漬け込むこと
3か月。。。

【ニンニク酢】が完成しました~!


密かに仕込み系が実益を兼ねての趣味でして

「味噌」や「梅干し」、「梅酒」、「甘さけ」はひと月に2回くらいかな?
巷で売っているパンはイーストフードなどがからだの調子が悪くなるので自分で焼くし、「びわエキス」や「かりんのはちみつ漬け」、ひしお麹も随時…

このニンニク酢は
"古武術"の先生から教わったもの。

郡山で整体、マッサージ、骨盤調整ダイエット、リフレクソロジー、フットケア、足裏足つぼをお探しなら_りんご酢に生ニンニク漬けがじわっと効いて滋養強壮にすごい!

昔の武将や兵士はまさしく
「24時間戦えますか!!」の世界ですよね
なんてったって命が掛かっていますから。

こういった滋養のあるたべものこそがいざというときのからだの助けになったのでは?


どうりで大手のサプリ会社が、黒酢にんにくなどを商品化する訳です
でも、、においも気にならない割に力がすごいっていうけど、サンプルを飲んだことがありますが、んん。。どうなのかな??良く分からなかった記憶があります


ですが教えてくれた先生曰く
『ギンギンだよ!』だそうで。
意味はご想像にお任せしますね笑。

このニンニク酢小さじ1~2杯をコップでお湯割りにして毎日飲みはじめましたが、ですがこれ、確かに疲れにくくなるしニンニクを食べた時ほど臭くないのが氣に入っています

 
〇作り方
《材料》
※りんご酢 2Lほど(お好みで)
※にんにく 5~7玉
※梅酒などを漬け込むカメやガラスビン

①にんにくの皮を薄皮までしっかり丁寧に剥いて2~3時間陰干し
②干し終わったニンニクを瓶にあけ、リンゴ酢を注ぐ
③完了~♪


カンタンです!誰でもできますよ。

特に《妊活》中のご夫婦にはオススメしたいですね

さっそく第2弾も仕込み始めたので完成が愉しみ☆
部屋がちょっぴりニンニク臭いですが笑。

 
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~さあ、あしどりがかるくなるぞ~
大竹茂 足もみ整体院
公式HPはこちら  http://asimomi-take.net/
  

真っ直ぐに立つ、これが運命を決する!

姿勢の中心軸はどこにあるかご存知でしょうか・・・


「健康」という字を考えてみませんか?「健」は人を建てると書いてありますね。

建てるのにゆがんで建てるわけがないので、真っ直ぐに建てる意味があるんです

人は真っ直ぐに建てることで心は康らかになれますから。

真っ直ぐに建てる(立てる)ことでこそ、人体に備わった機能が活かされるのです。


いったん崩れたアーチは「歯」と同じで自己修復はできません

義歯を入れるように足裏のアーチも補強をしなければならないのですが、マイカーやら洋服などお金と手入れを怠らないのに、なぜ自分の目減りする肉体、代わりの利かないからだに投資を怠るのか…

私の足もみ整体院では、骨盤を支えるおしりの筋肉や太もも、足の甲などのアンバランスを整える【ほぐし】をした上で、末端の活性化である足裏の【足もみ】をして土台を正しく整えております


ですが、私の整体を受けられるのって日常のほんのひと時…

普段の生活でこそ、歪まない日常であってほしい訳なのです。

セルフケアなども、施術の合間には熱心に伝えていますが、なかなか実践してくれないものでして(苦笑)。


「たけ」は、自分自身で歪みなどを整え、真っ直ぐに立てるようになる

《姿美人》を勧めます。

~重心調整トレーナー・オーダーメイドのインソールについて
  詳しく紹介されたページ ~
http://ameblo.jp/ohanakeiko/entry-11963108255.html


他にも、インソールは高いし…でも興味ある!という方は、

足指の「親指」と「人差し指」にねじって巻くだけ(∞)で、中心軸が通って體(からだ)の芯から力が入る

「あしうら宇宙リング」を使ってみては。
"ハナリンオフィス"の大花さんより15個→(残4個)お預かりしました。

郡山で足圧足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、リンパマッサージ_足指に巻くだけで体幹に力がはいるって本当?あしうら宇宙リング


◇従来品(左) 1,620円(税込)
◇茜染め(ポカポカで浄血作用有、右) 1,944円(税込)


最初は半信半疑な人も多いのですが、「良く分からないけどからだが変わったよ!」
と感謝の声をたくさんいただいています。

・ずっと痛かった腰痛が治った
・O脚がまっすぐになった
・頭痛持ちだったが緩和した
・万年の肩こりがだんだんと気にならなくなってきた
・ひざを傷めて歩くのも辛かったのがなんだか楽になった
・軽度の外反母趾が良くなった
・歩くのが少しぎこちなく感じた、筋肉痛が出た
 (異常だったのが正常になったことが違和感として感じたため)
・柔道の試合でずっと勝てなかった相手に、足指が踏ん張れたおかげで勝てた!
・骨盤のズレなどアンバランスが良くなった気がする…


実はこのリング、インソール作りの名匠が完成するまでの2か月程、、手元に届くまでの補助という意味合いのもの、、
ですが、手軽で効果の出るリングの評判がすごいのが現状です

この機会に「足」から労わってみては。

郡山で整体、マッサージ、骨盤矯正ダイエット、リフレクソロジー、フットケア、足裏足つぼ整体をお探しなら_たけの予約とお問合せ先電話番号
 

~さあ、足取りが軽くなるぞ。~

大竹茂 足もみ整体院
 

「見方」を変えたら楽になりました~病気の治し方シリーズ

台湾で学んだ本格足つぼ足もみで、足裏より悩みを根本から改善・解消。
足もみ士の「たけ」です。


郡山で整体、マッサージ、骨盤矯正ダイエット、リフレクソロジー、フットケア、足裏足つぼをお探しなら_福島の誇り「猪苗代湖」天鏡湖と呼ばれるほどの美しさ!まずは心も身体が健全で元気なことが資本であり、自分の身体の声に耳を澄ませることをしながら、身体感覚を磨くための毎日を過ごしています。ゆるく程よく。
【写真は、猪苗代湖。「天鏡湖」と呼ばれるにふさわしい美しさでした!】


過ごし方がゆる過ぎかなと思うこともありますが…
ただ、自分と向き合えていない人間が、他者と向き合えるはずがないですから。


具体的には、「ビワ葉温灸」や「コンニャク湿布」などの自然療法のお手当て、「足もみ」や「たけ流呼吸法」を中心としたセルフケア。
完全復帰までもう少し、お待ちください。

「復帰したら連絡ちょうだいね~!」など多数のお問合せ、ありがとうございます。恐縮です!


復帰した後ですが、『心地よく生きるために』、今まで以上にカラダのことだけに囚われず、たけ自身が日々取り組み、その中で培ったことをクライアントさんと分かちあい、一緒に高めあって成長していくための『心と体が豊かになる』ようなお話し会やセミナーをやりたい。

今までの体験を整理し、どう楽しく伝えられるか・・と主夫的生活をしながら考えているところです。


◇長年患ったクローン病が良くなってみて思うこと

『なんで俺ばっかり?なんで良くならないんだ、
これをやったら、良くなるかも。』


とあがけばあがくほど、苦しくなったり・・・

ある時、『これでこそ俺』。 背伸びをやめて、今の弱い自分を受け入れたんです

『前と違うけど、しょうがない。』『今出来ることを頑張ればいいや』と思い癖、見方を変えたときの、気持ちの楽さ・・・


今回は「まさか」の油断や過信があったのか、弱い体が悲鳴をあげてた声を無理したのは否めません(苦笑)。


どんな病気にも共通して言えることは、病気を患っている「あなた」が本当になすべきなのは、

自分の〈思い込み〉を変えることではないでしょうか?

不調、あるいは病気が純粋に肉体的なものだと思われる時こそ、特に自分の内面を深く見つめることが肝要です。


以前のブログを参照ください 
《自分への質問~本当に治りたいのか?~》


他人の関心を引くために病気になる人もいます。

あるいは、自分にとって都合の悪い状況に直面しないために病気になる人さえいるのです。

子どもが何か思うことがあって「学校に行きたくない」と強く思うと、本当にお腹が痛くなるなんてこと、身近にありますよね。
検査をしても原因が分からず…


今回のブログは「感情」や思い方」に絞って書いています。

思い悩んだり、過剰に緊張したり、プチーンと怒ったり…いろいろあると思いますが、感情と臓器は繋がっていて、例えば「心配しすぎる」方は「肺」に負担が出るとか、分かりやすく書いている記事もあると思いますので検索してみてくださいね。

その思いの偏りが体の部分部分に「コリ」として固くこわばるのが不調の「種」

その「種」が育てば、だんだん広がって「肩こり」「便秘」「血流の滞り」「冷え」などの不調へ、

その不調が育って初めて「病気」として現れるのです。急に降って湧いた訳ではありません!
注) 全てとは断言できませんのでご理解ください


◇許しましょうよ。

あなたのからだの病気や不調の原因を作っている《思い込み》・《種》を発見したなら、

次にはそういう自分をそのまま無条件に認めてあげてください。

恐れ、思い込み、弱さ、欲望、あこがれを持った自分をまるごと認め、

現在の自分をありのままに完全に受け入れるということ

これが無理なくできたら、悟りを開けるかもしれませんね。

そうすれば、必ず、あなたに必要な変容が起こり始めるでしょう。

「考え方」や「思い」の詰まり = 「からだのコリ」はセットです。時差なく繋がっているんです


病気や不調が送ってくるメッセージを私たちが理解した時こそ、その病気や不調は「本来のあなた」へ戻り始めます。
つまりは治るって事。


分かってる!分かってるけど許せない自分を許すってどうしたら許せるの?

そこを教えて!って僕もずっと思っていました。

つづきは「からだの声の聴き方ってどうやるの?」とあわせて次回のブログで紹介しますね。
 

ダメ靴があなたを傷めますよ~靴選びの5選~

あなたは普段、


どんな靴を履いていますか?

最高の靴に出会えていますか?



何も「高い靴を履いてください」

と言っているのではありません。



「靴に足を合わせるのではなくて

足に靴を合わせてあげてください」



「あなたの足が痛くならない

 靴を選んで下さい」

と言いたいだけです。



今の合わない靴が原因で、

ズキズキ・ピリピリと

膝や腰に痛みが襲ってきている
歪みにつながる

 または うっ血して内臓疾患につながる可能性があるって知ってました?


履いている時って気づきにくいんですが

良い靴に出合った時「ダメ靴が体を傷めていたんだ」と気づかされることも。
僕も思い当たること数知れず(汗)


郡山で整体、マッサージ、骨盤矯正ダイエット、リフレクソロジー、フットケア、足裏足つぼをお探しなら_足は人生を変えるほどの大切な土台であり基礎。町中で辛そうに歩いている人を見て僕は、


「あの靴じゃなければ、もっと足が楽だろうな~」


と思うことがあります。


あなたは、靴の選び方に自信がありますか?


足の形や歩き方はひと様々。

体型によって影響されることもありますし、長年の生活習慣でバランスが乱れ、クセのある方も多いです。

良い靴の条件としては、足が本来持っている機能を存分に発揮できる構造になっていることが挙げられます。


自分に合った靴を履くことで姿勢が良くなり、バランスよく歩けるなんて理想ですね!

歩き方に何らかの問題がある人でも、自分にあったインソールなどの調整をすることで歩く機能が改善されれば、その靴は良い靴といえます。

そのためには、自分の足の形を知ることから。


左右前後にぶれずにバランスよく歩くために、靴全体が足の本来のアーチを保つ構造になっていることが大事。

地面をしっかりとらえて蹴り出すために、靴の中で足の指が自由に動けるスペースも必要です。
もちろんきつすぎず、ゆるすぎずですよ!


●靴選びで大切にして欲しい5点
・フィット感と歩きやすさ

・サイズ・足囲

・足先の形 足指が靴の中で動かせるか

・紐で縛るタイプ

・靴底が硬すぎないこと


●ポイント

・夕方、大き足のほうに合わせること
(足の大きさは、時間帯によって変化するんですよ)

・靴のデザインの選択
(見た目を優先させて無理やりに足を靴に合わせていませんか?)

・かかとの高さ
(かかとの高い靴は、土踏まずから指先にかけての負担が大きくなるため、長時間歩いているととても疲れるし、体のバランスも極めて悪くなり、アーチの崩れにつながることも)



僕もこの春、消費税が8%に上がる前に買いたいなと思って(世の中に流されました笑)新しい良い靴を買えました。出合えました!

探しまくって試し履きしまくって、だいぶ靴屋の店員さんを困らせたかも…

さーこれからの朝の散歩が楽しみです。



《追伸》 最後に、まずは見てくだされ!


たった2分で、感情を浄化してくれた赤ちゃんとママ。
素敵すぎます♪


 

 足もみ士「たけ」プロフィール

さあ、足どりが軽くなるぞ!

Author:さあ、足どりが軽くなるぞ!
福島県郡山市足ツボマッサージ士たけ_たけろぐ_手書きで書きました  
ニックネーム:足もみで人生が開けた男 大竹 茂「たけ」
性別:男性
誕生日:7月12日
血液型:A型
お住まいの地域:福島県郡山市

足裏には『こうなりたい』という
カラダからのヒントは必ず出してくれていますよ。

20年も苦しんで付き合ってきた難病から這い上がれたきっかけは……続きはこちら


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