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コラーゲンと肌のハリと小腸と

コラーゲンはタンパク質の一種で、
別名「膠原線維(こうげんせんい)」
と呼ばれ、肌のハリのもとになります。


ですが顔のシワって、コラーゲンが
減少・劣化してできることから

ほとんどの人がコラーゲンを含む
フカヒレなどを食べると
肌のハリがパンッ!とよくなると思っていませんか?


CMとか見てると、そういうもんなんだな
って思いこむのは仕方がないです。

ですが、口から摂取したコラーゲンが
体内に吸収されるには、
アミノ酸に分解されなくてはならないんです


コラーゲンを経口でとると、
一度アミノ酸まで分解されて
全身のいろいろな場所に分配され、
骨や筋肉などいろいろな形で使われます。


皮膚には、
細胞が生まれて分裂しながら
表層へと押し上げられ、やがて
細胞核のない角質となって
はがれ落ちていくという
新陳代謝のサイクルがあり、

加齢による代謝能力の低下で
サイクルが渋滞してくるとシミができます。

シミと浅いシワ⇒【表皮】
深いシワ⇒【真皮のトラブル】で生じるもの。

真皮の大部分を占めるコラーゲンは、
ゴムやスプリングにたとえられるお肌の支え。


シミ・シワの原因には、

①紫外線・乾燥
②活性酸素による肌の機能の変調、
③ビタミン・ミネラル・タンパク質の不足、
④腸内環境、睡眠不足などがあり、


肌の機能の活性化と新陳代謝を
うながすために


「保湿・水分の吸収」と
「血行をよくして滞りのない身体」
「いらない毒はさっさとデトックス」
「必要な栄養をしっかり吸収できる身体」


で過ごす毎日こそ大事だと思いませんか。


そこで、「栄養素の吸収」「免疫」
大きな役目を担う

【小腸】について、

そして美容とコラーゲンの
つながりについて書きますね。
小腸について詳しくはこちらをどうぞ。


栄養が豊富でどんなに高級なお料理を食べたとしても、
高価で質の高いサプリメントを摂ったとしても
小腸での吸収率が悪ければ、
ウ〇コやおしっことして老廃物として
流れてしまうって知ってました?

いや、流れてくれればいいんですけど、細胞が便秘状態だとしたら…

どんなに健康な人でさえ、カロリーの額面通り100%の吸収では
ないんです


妊婦さんもそう。
かけがえのないおなかの赤ちゃんにとって
発育のための大事な時こそ、しっかりとした
栄養を届けたいじゃないですか。


現代社会に生きる私達って、
食べたものの消化や内臓機能の回復に、
細胞の再生などメンテ機能として体力をかなり使っているんですよ。

それってつまり、、、


体にそなわっている「自己修復機能」には
優先順位があって、
「子宮」や「卵巣」「肌」は後回しで手を回す余裕が無い、
ということ。


そこで視点を変えて、チョー地味な存在、でもチョー大切!な
【小腸】を意識してみませんか。


小腸って、細胞の1つひとつへ届けるための
栄養を吸収する「あなたを構成する全て」
そのものと言っても過言ではないのですから。
かたちも「脳」みたいですし。

そんな大事な小腸さんをいじめた10代後半のわたくし、、

添加物がっちりたっぷりなカップラーメンやら
不自然な食べものや飲みものを感謝なく
つめ込むような毎日を繰り返し…。

デタラメな食生活がたたって
3度の手術を経て今は普通の人の6割の長さでして(涙)。


それでも残された小腸さんは、毎日フル稼働で
がんばって働いてくれています!あー有難い、ありがたい。


つまり、コラーゲンをたくさん食べても、
お肌のコラーゲンが増えて美容によいという
保証はないということですけど、小腸だけに限らず、
内臓が本来の働きをしっかりして、
きちんとした栄養が摂れるイキイキとした生活を
続けていけたとしたら…


えっ、あなたおいくつですか~?

と聞かれちゃうくらい、若いまま
年を重ねていける秘訣ではないかと。


ずばり
「ローマは一日にしてならず 」 ですから!


お店でのメニューに

「コラーゲンたっぷり!」
なんて書いてあって、
注文をしたくなったら
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大竹茂 足もみ整体院
 

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 足もみ士「たけ」プロフィール

さあ、足どりが軽くなるぞ!

Author:さあ、足どりが軽くなるぞ!
福島県郡山市足つぼマッサージたけ_腸トラブルの専門家_手書きで書きました  
ニックネーム:足もみで人生が開けた男 大竹茂「たけ」
性別:男性
誕生日:7月12日
血液型:A型
お住まいの地域:福島県郡山市

足裏には『こうなりたい』という
カラダからのヒントは必ず出してくれていますよ。

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