昨日のセルフケア講座⑥～姿勢・美容・ダイエット編

こんにちは。「たけ」です。

深刻確定だった「確定申告」がギリギリで終えて苦笑
ホッとしつつのサロンにて、、


昨日は、郡山市内にある自然食品とみやさん開催の
《セルフケア教室・パート６》でした。

集まってくださったのは
主に郡山市近郊からお集まりの９名さま。

リピーターさんがほとんどなのもあって
和気あいあいの雰囲気ながら
いつも通りの二部構成で

・真っ直ぐ立つ！ことの重要性と、脚ほぐしエクササイズ（ストレッチ）
・あしに潜んでいる（根っこ）とは？を実感してしていただくための、お一人おひとり足裏を指圧しての「これが芯・根っこ」ですよ。というワークと足裏反射区の押し方レッスン

真っ直ぐ立てているか？については、ブレインジム（心と身体、左脳と右脳、前頭葉と後脳、大脳と中脳を統合し、神経経路を発達させ活性化）の手法を用いての１分間確認タイム

ワークとしては
イモムシレース、グー立ち、ふくらはぎつぶし坐り、ひろのば体操、足指こいのぼり、甲のぞうきんがけ、足指ひろげ、熊手マッサージ（胸の反射区）、くるぶしシャカシャカ、ツンツンセラピー、「WT」での立ち方etc…


そして足もみレッスンでは、
今回のテーマ⑥に沿っての
腎臓・膀胱を基本に"あしうら反射区"を一緒に押していきました。

ご参加のみなさん！
大事な“さゆりライン”。忘れずに
内面から溢れるような「きれい」が湧くような
～ながら～足もみ。でもいいですから続けていってくださいね！


毎日の「ちょっとした１ミリのよき習慣」は
長いスパンで考えたら大きな変化に繋がると思いませんか？

人間のからだは、実によくできているなあ。と常々感心することがあるのですが、しかも長持ちするもの
６０年どころか８０年・９０年

人によっては１００年、１２０年も使えるように設計上はされているようですよ
車でもテレビでも、心を込めて大事に使っていけば、耐用年数よりもはるかに長持ちすることがありますよね。


その反対に、乱暴に雑に扱えば、寿命は早く尽きてしまうことも。。
長生きしている方々というのは、自分の体の使い方、毎日の過ごし方が上手だと聞いています
　
例えば、お子さんや友達にもやってあげられるセルフケアのやり方や
入院している大切な方にでさえ、そっとケアしてあげられるような方法も学べますので。
カンタンですし、喜ばれますよ＾＾


次回のとみやさん開催のセルフケア教室は
４月１１日（水）１０時から
浄化・デトックス編（要予約デス）。

春は排毒と細胞の再生が活発な季節ですし、
６回シリーズの初めデス！
まずは気軽にご参加くださいね。


どうか、《食》も、《健康管理》も、自分が主治医という意識で
根を張った揺るぎない
【 軸 】を持ってもらえることを願っています。


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～足には驚くべき治癒力が眠っているんだ～
大竹茂 足もみ整体院
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