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すっきりエクササイズ 《おならの悩み・ガス張り》解決編

こんにちは。腸トラブルのことなら
日本一熱く語れちゃう整体師のたけです。


特に女性はこのテーマで悩んでいる方はひそかに多いのではないでしょうか?
患者さんとも直球ではなかなかお聞きしづらいテーマなので。


僕は【腸の癒着】とか【腸閉塞・イレウス】という、普通はめったに無い症状というか病気を経験

髪の毛数本分ほどに締まっちゃった小腸さん
おかゆや甘さけですら、なかなか大腸にまで通過してくれなくて、おならも全く出せなかった状況は、それはそれは苦しくてツラかったもの。。

便秘でウ〇コやガスが張ってスカッと出ないだけで…
頭がボ~~~っとしちゃって何もやる気がでないなんて経験、今までありませんか。


脳梗塞などの血液疾患を急に発症し、救急車で運ばれるような状況の人に多くみられるケースとして、倒れたその場で無意識ながらも《ウ〇コ》を垂れ流しで排出するそうですよ。


脳梗塞まではいかないにしても、便やガスを我慢したり滞留してしまう体質になってしまっていると、顔色や血色がわるくなって【血】が汚れる

突き詰めて考えると⇒ 《細胞便秘》
または、体内が《ゴミ屋敷》ってことでは??。


もしこんな状態が普通になってしまっていたなら…

冷え症や肩こり、目の慢性疲労、眼球の濁り、頭痛、新陳代謝の異常、認知症やうつ病などの精神疾患、不妊や生理不順、婦人系トラブルなどの遠因として言われていて

他にも明るいアイディアだったり軽快な行動力・疲れない身体なんていうレベルとは程遠いのかもしれませんね。
みなさんはどうでしょう?


ちょうど、7月3日にNHKで放送しているところをたまたま見て、みんなに伝えなきゃ!と(汗)。
番組のリンク先をどうぞm(__)m
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/190703/1.html


僕のセルフケア教室でもお伝えをしていますが
おなかの張りに悩む人の8割に効果があった
「ゴロゴロ寝体操」を番組では紹介されていました。

僕はセルフケア教室や妊活サポート講座ではゴロゴロ寝体操を
『城本クリニック』体操と呼んでいますが笑。


たまるのは生理的にしょうがないこと

でも。ぽっこりおなかは誰から見たって魅力的ではないと思いませんか?
もちろん自己評価だって同じ。

いかにそのガスを
ばれずにスムーズに排出できるかが
《おなかの張りの解消》&《全身の美容健康力UP》にとって大事ではと思います。


ちなみに…
足裏足もみで解決!の反射区は
足長の半分より下目
土踏まずよりやや下~かかとまでの広いエリア


ツボでいうと

〇天枢(てんすう)へそから指3本分外側の左右
〇関元(かんげん)
〇中院(ちゅうかん)
〇大巨(だいこ)
〇左神門(さしんもん)左手首・小指の骨の付け根にある腱の外側



でも大切なのは、何よりも
ストレスを解消すること、足指をしっかり使って歩くこと、1日のうちに数回の深呼吸、何気ない雑談で心のチリを吐き出すこと、お風呂にぼ~~っとつかることなどなど、人によってはダンスだったりカラオケだったり多種多様かもしれませんね。

何よりからだやハートがリラックスし、ほっこりと緩まるのが大事だなあ。なんて思います。

 
20代前半のたけはというと
週末は7~8人程の仲間とのお約束で深夜までのカラオケボックス。
ああ、楽しかったなあ笑)。

どなたか~!カラオケ誘ってくれるのならぜひ行きましょう。

 
新しい、まぶしい理想の姿は
ちょっとした一歩の行動から!

 
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
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福島・郡山で足圧足つぼ足もみ整体、骨盤リセットほぐしダイエット、リフレクソロジー、リンパマッサージ_大竹茂足もみ整体院11お問合せ・ご予約はこちらのフォームからどうぞ

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あなたを根本から救える。それができるのは
当院の技術でありサービスです。


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詳細はblogで紹介しますね。

大竹茂 足もみ整体院
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 足もみ士「たけ」プロフィール

さあ、足どりが軽くなるぞ!

Author:さあ、足どりが軽くなるぞ!
福島県郡山市足ツボマッサージ士たけ_たけろぐ_手書きで書きました  
ニックネーム:足もみで人生が開けた男 大竹 茂「たけ」
性別:男性
誕生日:7月12日
血液型:A型
お住まいの地域:福島県郡山市

足裏には『こうなりたい』という
カラダからのヒントは必ず出してくれていますよ。

20年も苦しんで付き合ってきた難病から這い上がれたきっかけは……続きはこちら


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