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躍動感あふれる春

いよいよ躍動感あふれる春がやってきました。

開成5丁目公園の桜がもうすぐ満開です_大竹茂足もみ整体院2020

今にも満開となりそうな桜の写真は、サロンから20Mほどの一番近くにある信号機脇にある『開成5丁目公園』。

元気いっぱいな愛犬・あいちゃん(2才)にせがまれての早歩きウォーキングは、風も爽やかで心地よく気持ち良いもんです。


まだまだ先が見えない新型コロナウイルス感染拡大防止の自粛生活…

毎日のようにポジティブになりにくいニュースばかりやっていますけど、どうか怠けないで、家の中でも行えるストレッチや家トレなどで積極的に体を動かすなどして体温が少しでも上がるよう、運動不足の解消&ストレス発散を上手にしてもらえたらと思います。

春は中医学(中国漢方)の「五行学説」では「木 もく」に属し、自然界のすべてのものが伸びやかに成長し、新陳代謝が活発になる季節。
人間の身体も同様、暖かな陽気と共に毛穴が開いて新陳代謝が活発になり、冬に溜まった老廃物を出します。

「細胞・神経の再生」も活発となって
「毒出し・デトックス」に最適な季節なので
カラダを動かさないといけない季節なんですよ。
じゃないと、、五月病につながっちゃいますぜ!


大竹茂足もみ整体院_菊地体操バリのポーズ_福島県郡山市

僕が毎日やっている体操やエクササイズは

真向法
*(からだが若返る)チベット体操
*きくち体操(youtube番組あり)
1セットそれぞれ3~4分もあればカンタンに出来ますよ。

それと、一応言うまでもありませんが
足つぼ足もみ健康法をやらない日はありません^^

僕は元々、ひどい猫背だったんですよ。
でも、シンプルな体操ながらも
猫背の根源の一つである(ハムストリングス)と(膝裏のハリ)が取れたりと奥が深くて、毎日続けていくうちに、、だいぶ変われました~!


★・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・
 1.健康コラム【目の若さを保とう】
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━…‥‥・★
家に閉じこもりがちだと、スマホ時間がつい長くなりがち…
《老眼》は誰にでも起こる目の老化現象ですが、ちょっとした合間のケアで代わりの利かない『目』を弱めずに若さをキープしましょう。
ある意味、目は消耗品ですから。


〇目の若さを保つためには?
*毛細血管だらけの『目』の疲れを取る
・疲れがたまったときは(蒸しタオル)などで目をじんわりと温める(たけのオススメは塩温石☆)
・目の筋肉をリラックスさせるツボ⇒攅竹・魚腰・天柱

ホットタオルで目の癒しを_大竹茂足もみ整体院_福島県郡山市

*毛様体筋を鍛える
(1)力を入れて目をぎゅっとつぶる
(2)目をパッと開けたあと、顔を固定した状態で目だけを時計回り⇒反時計回り1周ずつぐるっと回す。
 これを1〜2分行うことで鍛えることができますよ。
お勧めは『ビジョンアイトレーニング』で検索を♪


〇こんな症状はどうですか?
 扁平足・しびれ・O脚・糖尿病・腰痛・更年期・ブス脚改善・猫背・足裏がゴリゴリ…などの悩みに足つぼ足もみはどうなんでしょうか?
といったご質問はこちらからお気軽にどうぞ
  ↓ ↓ ↓ ↓
 foot@asimomi-take.net
 メールで24時間受付中!

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◇ご予約・お問合わせ電話◇
足もみ整体院たけの問い合せ先電話番号

〇クチコミALL5評価☆ ご予約はホットペッパーから

自己紹介ページは(Note)
 
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クリーン経営で口コミALL5評価☆
衛生管理徹底・完全予約制で安心プライベートサロン

大竹茂足もみ整体院_外観_福島県郡山市の口コミALL5の評判が良い整体院福島県郡山市開成6-6 開成山大神宮より車で2分
 営業時間 : 平 日 10:00~19:30
          土日祝10:00~18:00

〇企業様へおじゃましての
福利厚生リフレッシュプランもございます。


編集後記)
お買い物の寄り道でも良いのでさっと寄って、でもグッと効く《期間限定☆20分新コース》を今こそ!と考え新設しました。
肺炎は過去に3度もやったことありますが…
若いから大丈夫!なんてナメてたら
あやうく死ぬ寸前までいきましたから、どうか油断しないでください汗)。

大竹茂 足もみ整体院(福島県郡山市開成)
http://asimomi-take.net/
 
INSTAGRAM → インスタグラム_大竹茂足もみ整体院_asimomi_take.jpeg
 

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 足もみ士「たけ」プロフィール

さあ、足どりが軽くなるぞ!

Author:さあ、足どりが軽くなるぞ!
福島県郡山市足つぼマッサージたけ_腸トラブルの専門家_手書きで書きました  
ニックネーム:足もみで人生が開けた男 大竹茂「たけ」
性別:男性
誕生日:7月12日
血液型:A型
お住まいの地域:福島県郡山市

足裏には『こうなりたい』という
カラダからのヒントは必ず出してくれていますよ。

20年も苦しんで付き合ってきた難病から這い上がれたきっかけは……続きはこちら


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郡山市開成にて
「完全予約制足もみ整体サロン」
「足もみ士プロ養成塾」

開設して早5年。
そしてプロの足もみ士として
おかげさまで開業し10年目を迎えました。
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たけの足もみの様子を取り上げていただきました。
テレビ出演たけ_Jチャンネル福島放送
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