脳と身体に良いレモンのすすめ

台湾で学んだ本格足つぼ足もみで
末端の『足裏』から根本的に改善・解消。

足裏から人生に輝きを！
足もみ整体院の『たけ』です。


今日は脳と身体に良い
レモンの効果のお話をしますね。

柑橘類で酸味や香りを
楽しめるのがレモンの魅力。

はちみつ漬けで食べたり、
炭酸水に絞って飲んだりなど
だんだん暑くなる時期、さっぱりとした飲みごたえを楽しむ方法はたくさんありますね。


そんなレモンですが、
脳や身体に良い効果が
あることも知られています。

まず、消化を助ける、、
肝臓を解毒、新陳代謝を
良くし老化の予防になります。


また、加齢によるシミを
消す効果もあります。

なお、身体だけでなく、
うつ病や不安を
和らげてくれます。

しかも、レモンの香りは
脳の働きも良くしてくれるんですよ。

ちなみに、レモンは胸やけもすっきりさせてくれるので
揚げ物と一緒に食べるのもいいです。
(そもそも揚げ物はあまり良くありませんが）

最近では豊富に含まれている
ビタミンCの抗酸化作用も注目されています。
ビタミンCはいっぺんに取り貯めできないので、定期的に摂る必要がありますから。


僕が気に入っているのは
レモンの輪切りを入れた さ湯割りと
レモンライスです＾＾

カロリー、糖質がゼロですし、あなたも脳と身体に良い
レモンを活用してみてください。



ウェルカムドリンクとして
レモン酵素(仙人)ドリンクをお出しできるかも？しれません＾＾



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